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孕前补叶酸男性需要吗

2018-05-14 本文已影响 144人  未知

?我们都知道,女性在孕前以及孕期内必须补充叶酸,那么作为男性是不是也要在孕前饮食里加入叶酸这一项呢?我想这同样是很多准备代孕的夫妻关心的话题,下面,我们就请专家来为我们讲解一下男性孕前也要补充叶酸吗?

男性孕前也要补充叶酸的原因

叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。因此,孕前除了基本的戒烟、戒酒之外,男人补充叶酸也非常重要。

男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响胎儿。所以,男性孕前补充叶酸是非常有必要的。

孕前男性补充叶酸平均每日摄入722—1500微克,精子危险系数会降低20%—30%。男性补充叶酸可以食用绿叶蔬菜、水果、豆类食物等一些富含胡萝卜素、锌、维生素B6的食物。


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