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  在孕期的时候,很多女性都出现过便秘的情况,首先便秘会导致孕妇出现腹胀、食欲不振等问题;其次会给孕妇在排便的时候带来不少痛苦;孕妇长期便秘还容易诱发痔疮,因此孕妇出现便秘问题要及时解决。那如何快速缓减孕期便秘呢?

  一是多吃有助于排便的饮食。孕妇便秘与饮食有一定的关系。因此,孕期一定要营养均衡搭配,要适当多吃一些菠菜、玉米等有助于排便的东西来预防孕期出现便秘问题。另外香蕉、菠萝等水果也有助于排便,孕妇如果出现便秘,可以多吃些香蕉等水果来缓解便秘问题。

  二是多喝白开水。大便干燥是引起便秘的直接原因,因此,孕妇要注意多喝水,这样能够使大便里面的水分更多一些,从而预防出现便秘问题。另外,孕妇多喝白开水的好处还有很多,比如能够不错矿物质、加快代谢速度等等。

  三是适当的运动。孕妇活动量太少也是诱发便秘的一个原因。如果活动量太少就会影响到肠胃的蠕动。尤其是长时间的坐着对肠胃蠕动的影响是非常大的,肠胃蠕动减慢,消化能力就会下降,这样就容易出现便秘问题。因此,孕妇一定要保持适度的活动量。当然孕妇一定要避免剧烈的运动,否则容易引起流产。


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  对于尚未做好生育准备的女性而言,避孕自然是最为关心的话题,随着医学水平的不断提高,避孕手段也越来越多,使得很多女性都希望寻得一种更加安全有效的方法。那么,胳膊上埋线避孕安全吗?

  通常情况下,胳膊埋线避孕的方式存在一定的安全隐患。此种避孕手段是通过在胳膊上做微型创口,将含有避孕药物的硅胶管植入其中,并以每日向血液中释放固定计量药物的方式达到避孕效果,埋线后伤口处可能出现流血、肿胀现象,增加感染风险,且药管可能会因身体排斥等原因脱出,所以并不十分安全。

  不仅如此,埋线避孕的方式不仅需要在一定时间内取出药管进行更换,还会导致女性出现肥胖、阴道不规则流血甚至闭经等副作用,对女性的身体健康存在一定的损害,尤其是患有高血压或贫血等疾病的女性,建议尽量避免使用此种避孕方法。

  除胳膊埋线避孕方法外,还应当避免或禁止采取体外射精、安全期避孕等失败率相对较高的方式进行避孕,女性想要安全有效地避孕,可以选择服用避孕药物或使用避孕套、宫内节育器以及避孕膜等器具。


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