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  很多女性朋友都会有冬天手脚冰凉,畏寒,痛经的问题,这些都是宫寒的表现,这种状态会导致女性出现许多妇科问题,并且会加速女性的衰老。那么宫寒体虚怎么调理呢?

  宫寒体虚可以通过饮食作息、泡脚、针灸来调理,首先三餐要定时定量,这是对身体一种保护,多吃蔬菜水果,是养生基本。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。体寒宫寒的人,一定要吃早餐,早餐是一天的能量来源,早餐吃得好,有效快速调理宫寒体寒的病症。

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  泡脚是最好的养生方法,疏通经络,快速排毒消除水肿,增强体质,同时去除宫寒体寒,强效改善体质,最温和的调理方法,不伤身体的同时,还能快速调理身体,泡脚非常有益身心。许多老中医针对宫寒体寒的人群,会推荐用针灸来进行调理和治疗,当然要去找安全可靠的医师,千万不要贪小便宜找一些庸医,因为身体有很多穴位,一不小心扎错了,那真的非常严重了。

 

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 宫寒并不是一种疾病,而是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。事实证明,困扰女性的很多病症,如月经疼痛、白带异常、都和宫寒有关。因此,有宫寒症状的女性不在少数。通常,防寒保暖、热敷小腹会使宫寒带来的疼痛不适感暂时得到缓解。


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